马卡揭秘劳尔治下卡斯蒂亚：统一着装，每周至少一天双训

皇家马德里本赛季任命球队功勋劳尔为二队卡斯蒂亚的主帅。如今劳尔执教已有半个赛季，《马卡报》也透露了他对卡斯蒂亚的球员们所制订的一系列规章制度。

每次卡斯蒂亚的比赛前，我们都能看到这样的场景：不管是在主场迪斯蒂法诺球场还是在客场，球员们穿着统一的制服走下大巴车，这是大部分球迷不会注意到的细节。但是和一线队相比，这是一个截然不同的场面。不仅如此，球员们还背着同样的背包，穿着同样的鞋子……而且他们也不会带小包或者头盔，手中也不会带手机。

这便是劳尔在赛季正式开始之前定下的“军规”之一。在一次会议上，他规定球员们“不能带着600欧元的LV背包来到拉斯罗萨斯（皇马训练基地所在地）”，或者是昂贵的耳机，也不能穿着或携带有个人标识的球鞋或者背包。“你们所有的着装都要是由俱乐部提供的。包括球鞋。”这条规则是为了防止这些皇马梯队球员陷入赶时髦、攀比的陷阱，毕竟他们的薪水要比其他西乙B球队的球员高得多。

卡斯蒂亚在圣诞间歇期到来之际排名西乙B第一大组第12名，17轮过后积22分。他们今年原定的最后一场比赛是对阵塞尔塔B队，但是由于加利西亚大区遭遇恶劣天气，这场比赛被推迟了。

劳尔已经执教了5个月，而在这段时间里，责任感、谦逊、尊重、牺牲和团队意识的观念已经渗透到了球队当中。劳尔规定球员们必须提前一个半小时到达巴尔德贝巴斯基地训练。“如果你没有提前一个半小时，那就算是迟到了。”而且惩罚是非常明确的。（赛前）没有人敢迟到哪怕是一分钟，因为如果这样的话，他就赶不上球队的大巴车了。

甚至是皇马一线队的球员们都会对他的严格治军感到惊讶。在国际比赛间歇期的时候，一线队没有被国家队征召的球员们会和卡斯蒂亚进行对抗赛，而如果卡斯蒂亚输了的话，劳尔就会罚小伙子们跑圈，并且批评他们。他们都很清楚这就是更衣室里的规则——如果你训练不够认真，或者在对抗赛当中输掉，就要接受这样的惩罚。

——努力，还有更加努力

劳尔的另一个“军规”是一天双训。这个规定在赛季中途一度中断，可能是为了避免伤病，不过如今他们每周都至少有一天要进行两次训练，一般是安排在周三。虽然这样的训练量会增大，但是劳尔坚持这么做下去。

球员时代的劳尔，遇到的是星光熠熠的一代人，他年轻时候的那批队友们水平远胜过如今这支为升级进入西乙而挣扎的卡斯蒂亚。在没有久保建英和罗德里戈的情况下，劳尔不得不从青年A队（U19）寻求援助，但他依然坚持自己的理念。

对于这些出生于1997年之后的球员，有一点可能是令人惊讶的。劳尔在2010年就离开了皇马，那个时候他执教的很多球员可能都尚且年幼，所以很多年轻球员甚至“不知道劳尔是谁”——不是说他们不知道劳尔是自己的教练，而是他们不知道他曾经是俱乐部的传奇球星，以及他在俱乐部的形象。不过如今，他们已经发现了这一点。

——拒绝纪录片的拍摄

劳尔在球员时代就拒绝接受过度的关注，如今他也将这一点延续了下来。一个例子就是在上赛季发生的一件轶事：一位有名的制片人想拍摄一部关于拉法布里卡的纪录片，想记录两名教练、两名球员和其他一些工作人员的日常训练情况。当时皇马的青训教练们都被请过去开会，让他们了解这个项目并提出建议反馈。而在没有与其本人交流的情况下，被选中的两位教练分别是哈维-阿隆索和劳尔。制作组询问阿隆索他们是否能进入更衣室拍摄，遭到了拒绝。而在会议即将结束时，劳尔举起了手，说他不会参加这个项目。制作组此时明白大局已定，于是最终这个项目被雪藏了。

劳尔作为教练的另一个方面是在执教方式上。他刚回皇马时，俱乐部资助他去攻读了一个体育训练的硕士学位，当时和他一起读研的还有齐达内现在的助手加西亚-科尔。加西亚-科尔本赛季在卡斯蒂亚进行了两次演讲，一次在赛季初，一次是在最近，都是在球队战绩不是很好的时候进行的。有时候，球队也会离开巴尔德贝巴斯基地，组织一个“午后卡丁车”的活动。在那一天，劳尔也会过去，而且会参加到活动当中。

简而言之，劳尔已经将自己的规章制度融入到了卡斯蒂亚。随着时间推移，球员们也开始更加了解劳尔，俱乐部里的人们都在一个离他既不远也不近的地方，用积极的眼光在看待着他。