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标题: 阿圭罗揭秘保持身体健康秘诀 [打印本页]

作者: godblessxz 时间: 2015-5-12 10:15
标题: 阿圭罗揭秘保持身体健康秘诀
[流言板]阿圭罗揭秘保持身体健康秘诀由 godblessxz 发表

曼城前锋阿圭罗透露说，他全新的食谱和身体恢复训练计划，让他逐渐远离了伤病，他也希望下赛季自己能够更加健康，在球场上表现得更好。
在过去4年里，阿圭罗因为不断的拉伤和腹股沟伤病，缺席了很多比赛，但去年他去看了一位意大利医学专家，他建议阿圭罗不要再吃面食、糖和红肉，而且还为他定制了一个全新的训练后身体恢复计划。看起来，这套全新的方案真的让阿圭罗受益匪浅，本赛季至今，他仅仅因为膝伤缺阵了1个月。
“我不得不改变很多事情，首先要从饮食做起，因为我需要一种更健康的生活。看起来，我的运气不错，本赛季我的肌肉没怎么受伤，只是膝盖伤了一次。”
“上赛季训练中，我总是显得有点挣扎，每上3堂训练课后，我都必须要停下来，所以我必须要改善这种情况。而且，现在训练后我还会接受很多特殊的恢复治疗，我真希望自己的职业生涯能一直都像现在这样健康。”
“我去意大利看了一位专家，他细心地分析了我所做的每一件事，我必须要在饮食方面做出一些改变：不吃面食，不吃糖，也不吃红肉，要知道以前我总会吃很多肉，因为阿根廷的肉非常棒。这赛季我身体保持的不错，看起来新的方法很管用，希望我能一直保持健康，直到职业生涯结束。”
虽然阿圭罗本赛季表现抢眼，目前进球数高居英超射手榜榜首，但他却未能获得英超年度最佳球员大奖。对此，阿圭罗不以为然，“之前这种事也发生过，那个赛季我攻入了23球，也随球队赢得了英超冠军，但最终我并没有赢得年度最佳年轻球员奖项。”
“不过这没什么，我的工作就是一如既往地努力工作，不断地为球队进球，希望下赛季我能为球队做出同样多的贡献。这个赛季我的开局不错，但随后受伤了。伤愈复出后，随着比赛时间的增多，我的表现也越来越好，其实每个赛季我都会努力做到最好。”
“当然，每个赛季都是不同的，我希望自己能像现在这样不断地进球，但后卫们肯定更加了解我了，在面对我时也会采用一些不同的方法。我的工作就是进球，但是下赛季我真正想要的是帮助曼城赢得英超冠军。”

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来源：曼彻斯特晚报

作者: blueromance 时间: 2015-5-12 10:47
希望我能一直保持健康，直到职业生涯结束。
我也希望！一直踢到33，从曼城回阿根廷养老，踢两年退役。

作者: 牛肉王中王 时间: 2015-5-12 11:16
今年仅仅只缺席一个月，好厉害的感觉。。。
希望下赛季阿kun更猛咯

作者: al62113014 时间: 2015-5-12 12:33
只缺阵1月吗？印象里至少伤过两次。。。

作者: 牛肉王中王 时间: 2015-5-12 13:09
不止两次吧，阿kun是伤--休息--出场循环结构，每次都小伤。。。

作者: 发条花猫 时间: 2015-5-12 18:50
我必须要在饮食方面做出一些改变：不吃面食，不吃糖，也不吃红肉
今晚吃卤肉饭，好像三样全占了

作者: 蓝酱h 时间: 2015-5-12 18:59
等等。。。。那个意大利医生是不是梅西前几天去拜访结果被围观那位。

作者: Philipp_Owen 时间: 2015-5-12 21:28
这意思就是不吃烤肉了呗

作者: kyoway 时间: 2015-5-12 22:50
引用3楼 @al62113014 发表的:
只缺阵1月吗？印象里至少伤过两次。。。

赛季初刚自世界杯回来伤还没完全好
前几轮比赛都是替补出场
12/4打太妃糖时给人弄伤
刚好错过了整段耶誕魔鬼赛程
所以感觉缺席很多场

作者: sielva 时间: 2015-5-13 10:50
不吃面食?这个有什么说法吗

作者: blueromance 时间: 2015-5-13 10:54
引用10楼 @sielva 发表的:
不吃面食?这个有什么说法吗

原文说的是不吃Pasta

作者: sielva 时间: 2015-5-13 10:59
引用11楼 @blueromance 发表的:

原文说的是不吃Pasta

之前听健身教练提到面食和谷物能购提供足够的碳水化合物,所以觉得阿Kun说的面食应该不是一个意思吧

作者: bluelcy 时间: 2015-5-13 11:45
今年到现在也才5个多月。。。。。

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